![](https://www.sfelezkar.com/wp-content/uploads/2023/10/varzesh.png)
در مسابقات ملی سالمندی که هر دو سال یکبار در جهان انجام می شود از بین ۴ هزار شرکت کننده نتایج زیر بدست آمده است:
متوسط سن شرکت کنندگان ۶۸ و متوسط سن تندرستی ۴۳ سال بود، یعنی ۲۵ سال جوانتر.
این جوانتر شدن حاصل ورزش کردن به مدت ۱ تا ۴ ساعت در روز است. سوال این است آیا برای کسانی که از جوانی ورزش کرده آند سن تندرستی کاهش میابد یا اینکه ورزش در سنین بالا هم می تواند چنین نتایجی را ببار بیاورد؟
اوا براون قهرمان ۱۰۰ متر این مسابقات می گوید:« بعد از مرگ همسرم همه گفتند برای بقیه عمرت تصمیم بگیر و من تصمیم گرفتم دونده شوم آن هم در سن ۵۰ سالگی. در حال حاضر ۶۶ سال دارم اما سن تندرستی من ۲۴ سال است» …بیشتر